UZMANINDAN EK GIDA TAVSİYESİ: YOĞURTLA BAŞLAYIN, SABIRLA DEVAM EDİN

Burdur’da görev yapan Diyetisyen Hacer Akpınar, bebeklerde ek gıdaya geçiş süreci hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Hamilelik döneminden doğuma ve ardından tamamlayıcı beslenmeye kadar olan süreci değerlendiren Akpınar, ek gıdaya geçişin aşamalı ve dikkatli bir şekilde yapılması gerektiğini vurguladı.

İLK 4-6 AY SADECE ANNE SÜTÜ

“Uzmanların önerilerine göre, bebekler ilk 4 ila 6 ay arasında yalnızca anne sütüyle beslenmelidir.” diyen Akpınar, bu süreçte bebeklere su dahi verilmemesi gerektiğini hatırlattı.

TAMAMLAYICI BESLENMEDE İLK ADIM: YOĞURT

Tamamlayıcı beslenme olarak da bilinen ek gıdaya geçişin genellikle 6. aydan itibaren başlamasının önerildiğini belirten Akpınar, bu sürece yoğurtla başlanmasını tavsiye etti.

3 GÜN KURALI VE BLW YÖNTEMİ

Bebeklerde alerji tespitinin oldukça önemli bir husus olduğuna dikkat çeken Akpınar, ek gıdaya geçiş sürecinde 3 gün kuralının uygulanmasını önerdi. Bir besinin 3 gün üst üste az miktarlarda bebeğe verilmesi gerektiğini öneren Akpınar, böylece herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığının tespit edilebileceğini vurguladı. 3 gün kuralının yanında BLW yönteminin de kullanılması gerektiğine dikkat çeken Akpınar, 3 gün kuralı ile alerjinin tespit edilebileceğini BLW ile de gelecekte yaşanması muhtemel olası iştahsızlığın önüne geçilebileceğini hatırlattı. Bebek liderliğinde beslenme olarak da ifade edilen BLW yönteminde bebeğin besinlerle doğrudan temas etmesinin, kendi kendine yemeye çalışmasının esas alındığını belirten Akpınar, “BLW ile hem bebek hem etraf kirlenebilir ama bu geçici bir süreç ve bu süreci başarılı tamamlayan bebeklerin çoğunlukla ilerleyen dönemlerde iştahsızlık yaşamadığını görüyoruz.” dedi.

SIVIDAN KATIYA GEÇİŞ

“Yoğurtla başlanan süreçte sırasıyla armut ve elma gibi meyve pürelerine geçiş yapılabilir. İlk etapta sıvı kıvamlı besinler tercih edilmeli, zamanla pütürlü ve ardından katı gıdalara yönelinmelidir.” diyen Akpınar, bu aşamada sebze çorbalarının da önemli bir yer tuttuğunu belirterek, “Brokoli, kabak ve bal kabağı gibi sebzelerle hazırlanan çorbalar, bebek beslenmesi için çok değerlidir.” dedi.

“BEBEKLERE HER GIDAYI VERMEMELİYİZ” UYARISI

Akpınar ayrıca, 1 yaşına kadar bazı gıdalardan uzak durulması gerektiğini de hatırlattı. "Kefir, Akbal gibi bazı besinler bu dönemde bebekler için uygun değildir." diyerek uyarılarda bulundu. Ek gıdaya geçiş sürecinde sabırlı olunması gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Hacer Akpınar, her bebeğin farklı bir hızda gelişim gösterebileceğini belirterek, ailelerin bu süreci bir yarış gibi görmemesi gerektiğini ifade etti.

Mine Kaya