BURDUR’DA KIŞIN SAĞLIK VE RAHATLAMA KAYNAĞI: IHLAMUR

Burdur’da Kışın Vazgeçilmezi: Ihlamur Sağlığa Katkı Sağlıyor

Burdur’da özellikle kış aylarının vazgeçilmezi olan ıhlamur, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. İçeriğinde bulunan flavonoidler sayesinde hem antioksidan hem de antibakteriyel etki gösteren ıhlamur, soğuk algınlığı ve grip nedeniyle oluşan öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi şikayetleri hafifletiyor.

Ateşi düşürmeye yardımcı olan ıhlamur, idrar söktürücü ve terletici etkisi ile de biliniyor. Ayrıca tansiyonu dengelemeye, sindirim sistemini rahatlatmaya ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcı oluyor. Yatıştırıcı etkisi sayesinde stres ve kaygıyı azaltan ıhlamur, uyku kalitesini artırarak dinlendirici bir etki sağlıyor.

Uzmanlar, ıhlamurun özellikle romatoid artrit, baş ağrısı ve hazımsızlık gibi durumlarda da faydalı olabileceğini belirtiyor. Çocuklarda da güvenle kullanılabilen ıhlamur çayına civanperçemi ve nane eklemek, ateşi düşürmeye ve rahatlamaya yardımcı olabiliyor.

Burdur’da 100 gram ıhlamurun fiyatı 400-500 TL arasında değişiyor. Fiyatın yüksek olması nedeniyle vatandaşlar ıhlamuru bütçelerine göre paketletip alabiliyor. Uzmanlar, fazla tüketimde dehidrasyon riskine dikkat çekerek, özellikle lityum kullanan kişilerin doktor tavsiyesi olmadan tüketmemesi gerektiğini vurguluyor.

Beyza Nur Akçay - Güllü Nalbat Çataltepe