banner66

10 Aralık 2019 Salı

MAKÜ’de Sporcu Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar konuşuldu

Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi (MAKÜ) Beslenme ve Diyet Topluluğu tarafından “Sporcu Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar” konulu konferans düzenlendi.

30 Kasım 2019 Cumartesi 10:00
MAKÜ’de Sporcu Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar konuşuldu

Veteriner Fakültesi Konferans Salonunda gerçekleştirilen konferansa MAKÜ akademik ve idari personeli ile öğrenciler katıldı. Konferansın açılış konuşmasını Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı ve Beslenme ve Diyet Topluluğu akademik danışmanı Doç. Dr. Ahmet Dinçoğlu yaptı. Dinçoğlu topluluk hakkında bilgiler verdi. Bölüm hakkında da bilgi veren Dinçoğlu, “Topluluğumuzun ve bölümümüzün temel amacı çağdaş, bilimsel değerler ve veriler ışığında özellikle alanında uzman kişiler tarafından mesleki bilgi ve becerileri ilgili kitlelere ulaştırmak ve onlarla bütünleştirmektir.” dedi. Daha sonra Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Hizmetleri Genel Müdürlüğü Sağlık İşleri Daire Başkanlığında görevli Diyetisyen Aslıhan Nefes Çakar “Sporcu Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar” konulu sunumunu yaptı. Sporcu Beslenmesi hakkında açıklama yaparak konuşmasına başlayan Çakar; “Sporcu beslenmesi alanında uzun zamandır çalışma yapılıyor ama gün geçtikçe yeni bilgiler ortaya çıkıyor. Temel amacımız performansı artırmak ve geliştirmek. Sporcu beslenmesi denildiğinde dengeli ve yeterli beslenme aklımıza geliyor. Diyetin yeterli, dengeli, çeşitli ve orta düzeyde olması, kişinin enerji besin ögelerinin her birini yeterli miktarda alması çok önemli. Amaç, genel sağlığı korumanın dışında antrenmanın etkinliğini artırmak ve buna bağlı olarak da sportif performansı artırmak. Antrenman öncesi ilk adım yeterli karbonhidrat almaktır. Antrenman yaparken karbonhidrat tüketmeyen sporcu, benzini olmayan bir arabaya benzetilebilir. Karbonhidratlar, kasların çalışması ve kan şekeri seviyesini dengelemek için birincil yakıtı sağlarlar.” dedi. Egzersiz öncesi ve sonrası su veya spor içeceği gibi içeceklerin kullanılması gerektiğini söyleyen Çakar, “Vücudumuzun yaklaşık %70’i sudan oluşmaktadır ve antrenman, performans ile toparlanma açısından su tüketimi büyük öneme sahiptir.” şeklinde konuştu. MAKÜ

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    YAZARLAR Tümü


    Arsiv
    Arsiv
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    SPOR TOTO SÜPER LİG
    Tür seçiniz:
    ARŞİV